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這些春困是“假的”!真的病根很兇險
http://hyzc.net 2019-04-11 10:25 健康時報   【
 

  天氣漸暖,人卻越來越懶。很多人把春困當成慵懶的理由,其實某些疾病的前期“預警”恰和春困相似,專家提醒:有些春困,和春天無關,和疾病相關。

  困倦合并健忘查查甲減——中山大學孫逸仙紀念醫院內科吳裕丹副主任醫師介紹,甲狀腺功能減退的表現比較隱蔽,近98%的甲減患者不知自己有病。它主要表現為面部表情遲鈍,聲音嘶啞,講話節奏慢,對很多事情都提不起興趣,經常犯困,如同冷面人一樣。除了慵懶疲倦的春困癥狀,如這段時間內發現自己易健忘、便秘、情緒不穩定的話,那么都可能是甲減作祟。

  犯困流口水排查腦中風——臨床資料表明,70%以上中風者在發病前5~10天呵欠頻繁。這是因為老年人血管硬化、管腔變窄、腦血流量減少,以致腦細胞缺血缺氧,因而通過體內反饋機制刺激呼吸中樞,調節呼吸的幅度與深度予以補償所致。天壇醫院副院長王擁軍曾在受訪時說過,流口水、嘴歪、說話不清楚等合并癥狀是腦中風的前兆。如果困倦的同時有這些癥狀出現,要引起注意并及時到醫院檢查。

  情緒不穩加疲倦提示壓力過大——上海的一項調查顯示,平常的職業壓力可能是“春困”的主要原因之一。三四月歷來是許多企業的人員調整期,不少白領的職業壓力明顯增加,焦慮感凸顯的后果,就是休息不好,容易感到疲倦。中國人民解放軍陸軍總醫院心理科主治醫師駱利提醒,職場方面的壓力是引發疲倦的一個因素,這種疲倦表現為:對工作激情減淡,容易生氣或情緒低落,以及記憶力差和注意力不容易集中。解壓方式很多,但是一定要明確壓力來源,從而有目標地去解決問題。

  真的春困專盯兩類人——廣東省第二中醫院名中醫王清海介紹,有兩類人血氣不足,就容易出現春困的癥狀,這主要源于體內陽氣跟不上外界陽氣升發的步伐。春困原本也只是身體的生理反應,如果情況不算太糟糕的話,可以先用飲食調理,兩類人各有偏重。

  第一種:脾虛弱

  這一類人就相對比較麻煩,主要表現為乏力、困倦、頭重、頭暈,有的甚至會有惡心、食欲減退等。一般舌苔較厚膩、舌質淡,可以看到齒印。脾虛不能運化水濕,而水濕反過來又加重脾虛的癥狀,外濕加內濕,內外相和,就加重了春困的癥狀。王清海說,“在廣東,脾虛、痰濕體質人很多。”

  對策:可用瘦肉、豬骨,任選北芪、黨參、白芍、茯苓等藥材煲湯飲用,此藥膳以健脾為主。

  第二種:肝火旺

  在春季宜疏肝,而如果平時肝火偏旺,比如易急躁、心慌、失眠、頭暈、頭痛等癥狀,在這個時候也容易出現因為體虛引起的困乏。值得注意的是,對于肝膽濕熱、肝火亢盛高血壓患者來說,特別容易引發心腦血管疾病。有高血壓的患者,出現精神不振、懶言少語、頭暈、乏力、四肢沉重等癥狀,就不要僅僅以為是春困了,有可能就是中風。

  對策:清肝瀉火的食物,可食用冬瓜、大白菜、白蘿卜、涼瓜等。

  【責任編輯:孫菁陽】 【打印】【關閉】 
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